Tagg

recept

Recept Vardag

HEMGJORD ANSIKTSSKRUBB PÅ 3 INGREDIENSER

Jag har länge varit sugen på att börja göra mina egna hudvårdsprodukter. På min to do-list har det länga stått Gör din egen face scrub. Det har aldrig blivit av, det har känts så komplicerat, jag har tänkt att jag måste beställa massa olika specialprodukter från internet för att kunna komma igång. Så fel jag hade.

När jag äntligen fick tummen ur och gjorde lite research insåg jag hur otroligt okomplicerat det är. Du behöver inte mer än tre ingredienser för att göra en ansiktsskrubb som är dunderhärlig och hjälper dig som lätt får finnar. Tea tree oil är en av ingredienserna i detta recept, och är antibakteriell och svampdödande, med andra ord en hjälte för att bekämpa acne.
TEA TREE OIL FACE SCRUB
2 dl kokosolja
1 dl socker
10 droppar tea tree-olja

Rör ihop alla ingredienser till en härlig skrubb. Förvara i en väl rengjord glasburk med lock. Skrubben håller i flera månader, så gör en storsats nästa gång om du gillar den lika mycket som jag gör.



Frukost Recept Vardag

HEMGJORT NATURLIGT SÖTNINGSMEDEL PÅ 3 MINUTER

Jag använder sällan raffinerat socker när jag bakar. Det finns så många andra typer sötningsmedel som jag anser vara bättre för kroppen. Tidigare har jag ofta använt mig av stevia och sukralos, men på senare tid har jag allt mer övergått till att använda vad jag anser vara mer naturliga sötningsmedel. Med detta menar jag dock inte att det är fel att använda vanligt vitt socker eller andra sötningsmedel.

En ny favorit för mig har blivit sötpotatis/dadelpuré. Den ger en söt, karamellaktig smak, gör bröd och bakverk saftigare och piffar upp allt från pannkakor till bröd och kakor. Dessutom tar det inte mer än tre minuter att göra en laddning puré.

SÖTPOTATIS/DADELPURÉ

1 stor, kokt, kall sötpotatis
15 dadlar (färska eller torkade, blötlagda)

Mixa ihop sötpotatisen och dadlarna till en slät puré. Förvaras i burk i kylen. Det går utmärkt att göra dubbel sats och spara en laddning i frysen inför kommande bakprojekt.
Sneak peak på kommande recept – innehållandes sötpotatis/dadelpuré. Ni väntar på något gott vill jag lova! 



Proteinbakverk Recept

PEANUT CHOCOLATE CHIP COOKIE (vegan – high protein)

Det finns många anledningar att baka dessa godingar. Här är några:

  1. Du har färdiga godbitar redo att avnjutas inom en timme
  2. Du har den perfekta presenten som både du och din vän kommer uppskatta
  3. Du fyller din kropp med fin näring
  4. Du fyller din mun med något väldigt gott (såklart)
  5. Du har en anledning att äta choklad
  6. Du har en väldigt god smet att smaka på

Så vad väntar du på? Let’s get started!

10 st

230 g väl sköljda, avrunna vita bönor
3 msk jordnötssmör
6 dadlar
1/2 tsk salt
1/2 tsk malda espressobönor
1 tsk bakpulver
1 msk agave sirap
1 krm vaniljpulve
50g mörk choklad (gärna raw)

Sätt på ugnen på 175°C. Mixa ihop allt utom chokladen. Hacka chokladen i grova bitar och rör i smeten. Bred ut ca 10 kakor på en plåt och grädda mitt i ugnen i ca 14-15 minuter.




Translate »