Elsa Hassler
Hälsa & Fitness

Mental hälsa

Mental hälsaVardag

PARTYPRINSESSA… ELLER? 

Fest, dansgolv och drinkar i all ära, men let’s face the fact: Alla tycker inte att partylivet är skoj. 

Vissa har den obligatoriska fredagskvällen på klubben som veckans höjdpunkt. Andra går dit ”för att man ska”, på grund av rädslan att bli utanför, eller kanske för att polarna drar med en, trots att man själv inte tycker att det är särskilt kul.

Vi är alla olika. Vi gillar olika. Så enkelt är det. 

Jag älskar att umgås, hänga och ha kul med vänner på kvällarna, men jag är definitivt ingen partyprinsessa. I Sverige hade jag periodvis svårt att hitta umgänge på helgkvällarna då jag inte var ute efter klubblivet. Jag vet att det är många hemma i Sverige som känner igen sig i denna situation. Som känner sig ensamma på helgerna, för att en inte vill festa.

Denna typ av ensamhet har för mig helt försvunnit efter flytten till Australien. Jag upplever att det är otroligt mycket enklare att gå ut på kvällarna och hitta på saker utan att det behöver förknippas med klubb och drinkar.

Vi drar lätt ihop ett gäng för barbecue hemma på terassen, spelar beach volley på stranden eller går till de offentliga grillarna längs havet och grillar och njuter. Träffar andra studenter, backpackers och australiensare som ofta har roliga historier att dela med sig av. Jag älskart!

Detta uteliv vill jag definitivt ta med mig hem till Sverige igen. Än om det med stor sannolikhet blir inneliv – barbecue känns lite kyligt (iallafall på vintern).

Om du känner dig träffad av detta – gör något åt saken. Våga vägra ofrivilliga ensamma kvällar! Tre tips på hur du slipper ofrivilliga ensamma kvällar:

  1. Starta en facebookgrupp! Sociala medier är otroligt effektivt för att samla likasinnade människor 2.
  2. Ta initiativ! Börja med at bjuda hem enstaka vänner om steget känns stort. Allt eftersom blir ni fler, och plötsligt är ni ett gäng som kan hitta på roliga grejer ihop.
  3. Tänk utanför boxen! Testa nytt och var kreativ. Varför inte köra en egen version av ”Halv åtta hos mig”? Kör samma koncept som TV-programmet och nu har ni en kväll i veckan – i fyra veckors tid, där ni turas om att vara värd och bjuda hem till middag. Ett av många roliga förslag på vad man kan hitta på.

Tre vimmelbilder från gårdagens kvällsaktivitet. Grill (världens godaste halloumiburgare) på stranden. Så enkelt. Så mysigt. Så gott. 

Mental hälsaVardag

The Law Of Attraction – Så fick jag drömhuset

ÄNTLIGEN! Imorgon händer det, dagen jag väntat på i över en månad nu. Jag flyttar in i drömhuset här i Mooloolaba. Ett helt nyrenoverat hus, nära till stranden, nära till centrum och köket är underbart. Mycket viktigt för en matälskare.

Jag valde att inte bo i studentkorridor under mina pt-studier här i Australien efter att ha hört skräckhistorier om studentboenden här från tidigare fitnesstudenter. Det var såklart lite vågat att åka hit ner utan färdigt boende, och jag har fått jobba hårt för att få detta hus. Men varför nöja sig med ett ”okej” boende om man kan få det bästa? Envishet är nog en av mina främsta egenskaper, på gott och ont.

Detta hus hade jag spanat in redan hemma i Sverige, och hade en förhoppning om att få bo där när jag kom hit. Till en början gick det otroligt bra. Tillsammans med två klasskompisar fick vi in en fot hos mäklaren och de ville ha oss som hyresgäster. LYCKA!…Fram tills vi gick förbi utanför huset och ser att dom har visning på gång för att sälja huset till andra. Det visade sig vara flera parter/mäklarfirmor inblandade i detta hus.

Nu, efter många om och men, efter att ha fortsatt med inställningen att huset är mitt, behållt tron och hoppet under fyra veckors förhandlingar, nu är det dags för mig att flytta in!

Imorgon går flyttlasset och detta ska bli otroligt spännande. Utöver ett helt nytt hus kommer jag även få helt nya flatmates. Nu får jag kliva ur min svenska komfortzon. Nu ska jag bo med två australiensare och en tysk. Magkänslan säger att detta kommer bli riktigt bra. I am so excited!

Än en gång. Oavsett vad du jobbar för just nu – GE INTE UPP! Envishet, hårt arbete och tålamod tar dig dit du vill. Personligen har jag fått ett nytt tankesätt efter att ha läst boken The Secret – The law of attraction. Hett boktips som jag kommer ta upp i bloggen mer framöver.

 

Här kommer jag trivas mer än bra 😀

27 februari, 2017 | 1 KOMMENTAR.
Mental hälsa

LIVETS BERGOCHDALBANA

För många av oss är livet en bergochdalbana. Mitt liv har verkligen varit toppen på många sätt och vis, men delar av mitt liv har också varit botten. Imorse, under min dagliga promenad till gymmet, slogs jag av hur bra jag har det just här och nu. En våg av tacksamhet och glädje bokstavligen sköljdes över mig.

Mina dagar är fyllda av utbildning som känns värdefull, givande, och framför allt rolig. Runt omkring mig omges jag av vänner, lärare och australiensare som sprider positiv energi och får mig att må bra. Jag lever gott, min kropp mår övervägande bra och jag känner mig allt mer tillfreds med mig själv. Mindre oro, mer sinnesro.

Det är otroligt lätt att ta allt detta för givet. Vi tänker inte på måendet förrän vi mår dåligt. Det är nu när jag tänker tillbaka på min historia av att ha mått otroligt dåligt psykiskt och fysiskt, som jag kan bli så otroligt tacksam för allt fint som förgyller mitt liv idag.

2011 – 2017. En lång, men otroligt betydelsefull resa. Jag tror att ni kan se i mina ögon att det är en stor skillnad på mitt mående då och nu.

Vad jag vill säga med detta är egentligen:

  1. Till dig som har en dipp just nu – Hur tufft det än må kännas just nu så lovar jag att det finns hopp. Jag har varit i de djupaste dalarna där jag trodde att jag var helt fast. Vi är aldrig fast. Det kan bara vara olika svårt att komma upp. Men till slut hittar du en väg som tar dig uppåt. GE INTE UPP. Jag själv hade i princip gett upp. Tappat hoppet. Här står jag trots allt idag och är hög på livet. DET FINNS HOPP.

2. Till dig som är på den högre halvan av bergochdalbanan – Stanna upp och njut! Uppskatta tillvaron och kom ihåg att pausa ibland för att påminna dig om allt det fina du har i livet just nu. Det är alldeles för enkelt att låta livet spinna på i hög fart med jobb, vardagssysslor, träning, möten, plugg, etc. Glöm in bort att LEVA och uppskatta det du har här och nu.

Lite djupare tankar från mig i dagens inlägg. Hoppas att ni får med er något positivt in i nästa vecka, oavsett var i världen ni befinner er. Oavsett var i bergochdalbanan du är just nu. Ta hand om er!

 

//Elsa

25 februari, 2017 | 3 KOMMENTARER!
1 3 4