Jag gillar att variera mina längre styrketräningspass på gymmet med kortare HIIT-pass. Det blir stora kontraster mellan passen, de främsta skillnaderna
Alla hamnar vi i motivationssvackor ibland. Då det känns tungt att träna. Då det mesta känns som en börda. Då
Visst är det härligt med lediga dagar där det finns utrymme för att vara spontan och ta dagen som den
Mat. Vilka tankar och känslor väcks hos dig när du hör ordet mat? Alla har sitt eget förhållande till mat. Mat
Plötsligt händer det. Helt oväntat kommer de där träningspassen där allt flyter perfekt. Energin finns där. Motivationen finns där. Glädjen finns
Hej mina vänner! Nu är jag hemma i Mooloolaba igen efter 10 dagar på resande fot. Destinationerna var Brisbane ->
Cravings. Det kan vara så underbart men också så jobbigt. Hatkärlek, men allra mest kärlek när man väl får det
Tyngre Fredagsmys Detta är min absoluta favorit. C & C (Carina Isaksson och Cecilia Benjaminsson) lyckas kombineras nytta med nöje
Denna måndagkväll går jag till sängs med ett leende på läpparna. Vilken bra start på veckan! Jag startar morgonen med
