När jag är på resande fot tycker jag att det är kul att testa på olika gym/träningscenter. Det ger mig
Den senaste månaden har jag gjort stora förändringar i mitt träningsupplägg, vilket också har gett resultat. I tidigare inlägg har
I ett tidigare inlägg om min gymträning så såg ni att jag har mest fokus på stora basövningar. Det är
Denna vecka åkte hela klassen på studiebesök till Simmcity Performance, det första riktiga tyngdlyftargymmet här på Sunshine Coast. De som
Positiva överraskningar kan komma till dig när du minst väntar det, och ofta är det just de oväntade händelserna som
Jag berättade tidigare att jag hoppat på ett sex veckors träningsschema för hypertrofi. Nu är jag precis halvvägs igenom och
På sociala medier och inom min bekantskapskrets får jag ofta frågan "Vad/hur tränar du?" På gymmet kommer folk ofta fram
Jag gillar att variera mina längre styrketräningspass på gymmet med kortare HIIT-pass. Det blir stora kontraster mellan passen, de främsta skillnaderna
Vi är många som tycker att det är kul att lyfta tungt. En mäktig känsla av att känna att kroppen
8 Mars - Internationella Kvinnodagen. Visste du om det? Med stor sannolikhet inte. Att vi fortfarande behöver belysa ämnet jämställdhet