När jag är på resande fot tycker jag att det är kul att testa på olika gym/träningscenter. Det ger mig
I ett tidigare inlägg om min gymträning så såg ni att jag har mest fokus på stora basövningar. Det är
Jag uppdaterar ofta om min egen träning på Instagram men ganska sällan här på bloggen. Idag tänkte jag dock dela
Leg day. Benpass. Squat day. Kärt barn har många namn och likaså mycket känslor kopplad till sig. Kärlek. Hat. Fokus.
I flera år har jag gått till gymmet och kämpat för kung och fosterland. Jag har svurit upp tunga knäböj, gråtit
Det här med kosttillskott tycks vara ett område som det finns väldigt starka åsikter kring. Det är onaturligt. Det är
Jag gillar att lyfta tungt. Jag tänder till varje gång jag gör ett nytt PB. Jag motiveras av att sätta
1. Frekvens En av de främsta framgångsfaktorerna för att utveckla styrka är frekvens. Denna bit är generellt det gemene man har svårast att
Klockren rubrik, eller hur? Ett citat taget direkt från vår lärare i skolan när vi hade genomgång av lower body
Hjärnan säger "gå till gymmet. Jag vill böja, jag vill marklyfta, jag vill ha endorfiner och jag vill ha utmaning!" Hjärnan