Mat. Vilka tankar och känslor väcks hos dig när du hör ordet mat? Alla har sitt eget förhållande till mat. Mat
Jag kan inte få nog av proteinbars. Det är så gott. Det är så praktiskt. Det är så enkelt att
Världen är stor, magisk och full av äventyr. Världen är så mycket att vi aldrig kommer kunna uppleva allt den
Plötsligt händer det. Helt oväntat kommer de där träningspassen där allt flyter perfekt. Energin finns där. Motivationen finns där. Glädjen finns
I mitt skafferi hittar du alltid hemgjord granola. Det är ett obligatoriskt snacks som liksom alltid ska finnas där. Jag
Nu är jag tillbaka på mitt rosa hemmagym här på Sunshine Coast. Dagens träningspass bestod av axlar, triceps och mage.
Hej mina vänner! Nu är jag hemma i Mooloolaba igen efter 10 dagar på resande fot. Destinationerna var Brisbane ->
Här kommer tredje och sista delen av min bloggserie om målsättning. Del 1 och del 2 hittar du på länkarna.
På resande fot hittar vi lätt ursäkter till varför vi inte ska träna. Dessa ursäkter påverkar oss ofta negativt i
Minns ni när jag skrev om hypertrofi och in-set superset för några dagar sedan? Nu vill jag dela med mig av
